Автор: Норман Колин
член Совета директоров Европейского Института семейного Образования, член Правления Национальной Ассоциации учителей Естественного планирования Семьи
В английском языке есть роскошная фраза: «Мужчина – это глава дома, а женщина – это сердце дома». Продолжив можно сказать, что семья является основной экономической и социальной ячейкой общества. Кроме того, это та единица, которая поддерживает здоровое развитие общества. Семья начинается с любовных отношений между двумя людьми. Исследования в США и в Англии показывают, что те пары, которые находятся в состоянии влюбленности, живут значительно дольше, чем одинокие люди. И особенно это справедливо для мужчин. Женатый мужчина по статистическим данным живет гораздо дольше, чем одинокий мужчина. И поэтому, замужество или женитьба, брак становится очень важным. Люди заботятся друг о друге, следят за здоровьем друг друга. Сексуальные взаимоотношения между супругами дают потомство. И опять же научные исследования показывают, что дети способствуют семейной жизни. Но только если супружеская пара достаточно взрослая, чтобы строить семейные взаимоотношения. Правда, рождается много детей в супружеских парах, которые слишком молодые и дети рождаются слишком быстро, когда у пары нет еще достаточного финансового обеспечения. И когда это случается, то это приводит к стрессу в семейных отношениях. И поэтому так важно образование в сфере семейной жизни для молодого поколения, молодых супружеских пар. Многие социальные работники верят, что свободный доступ к контрацептивному материалу, есть решение всех семейных проблем. И IPPF является лидером в распространении этого мнения. Когда я познакомилась с этой философией, я была шокирована, т.к. она говорит о том, что нужно «освободить» детей от родителей. Это действительно шокирует, т.к. нужно обратное – передавать традиции от родителей к детям. Чтобы сохранить семью, мы должны сохранять наши традиции. А ассоциация планирования семьи хочет освободить детей от родителей. Это ужасно. И в современной Англии мы видим много молодых людей, которые хотят сбросить с себя традиции семьи, поэтому они не женятся и не выходят замуж.
Я представляю на этой конференции Европейский институт семейного образования. Наш институт проводит курсы по подготовке молодых людей к супружеству, проводит социальные и медицинские исследования, а также обучение естественному планированию семьи. Для того, чтобы стать членом Института нужно пройти соответствующее обучение и создать группу инструкторов по обучению. Во всех европейских странах, в странах Балтии у нас уже существуют группы, которые прошли подготовку в Институте по его программам и являются его членами. Каждый год у нас происходит встреча, как правило, в разных странах Европы, и каждые 3-4- года мы проводим большие Конгрессы. На эти Конгрессы приезжают люди со всех стран мира. Эти Конгрессы мы тоже проводим в разных странах Европы, чтобы предоставить людям возможность поучаствовать в них. Последний Конгресс под названием «Продолжение рода в изменяющемся мире» Институт провел в Каунасе в июне 2004 года. Впервые Конгресс проходил м переводом на русский язык и в нем приняли участие 60 человек из разных уголков России.
Есть такая фраза, которая говорит о том, что влюбиться очень легко. Люди постоянно влюбляются. Моя подруга рассказывала мне, что ее пятилетняя дочь, пришла из начальной школы и сказала: «Мама, я влюбилась! В наш класс пришел новый мальчик». Некоторые дети влюбляются даже раньше. Но когда пара говорит, что они влюблены, это самая легкая часть. А трудность состоит в том, чтобы сохранить эту влюбленность. Я замужем уже 41 год. Со стороны это конечно чудо, сохранить любовь в течение столь долгого срока. В Англии мы говорим, что это как бы клумба из роз. Да розы это прекрасно, они красивы, у них чудесный запах, но у них есть и шипы, как в любом браке есть колючки. И обычно именно люди сотворяют эти колючки. Мы должны быть реалистичными по отношению к молодым парам. Если кто-то дарит тебе розу, ты должен взять эту розу очень осторожно, в противном случае колючки могут вонзиться тебе в пальцы. Таким образом, твой партнер, это как роза. И мы должны относиться к нему или к ней очень трепетно. В ином случае, мы будем чувствовать только колючки.
Естественное планирование семьи предполагает уважение к плодности супружеской пары. Оно не должно порождать угрозы для супружеской пары. ЕПС позволяет паре планировать время появления очередных детей, так как они знают наиболее благоприятное время для зачатия. Каждая десятая пара имеют трудности с зачатием. Это происходит потому, что существуют сейчас различные опасности для здоровья, аборты, ранние аборты, использование контрацепции.
Естественное планирование семьи помогает тем, кто старается забеременеть найти наиболее подходящее и удачное для этого время. Те, кто обучает методам естественного планирования семьи знают, какая это радость для нас помочь супружеской паре, которая уже потеряла надежду зачать ребенка, наконец-то сделать это.
Для естественного планирования семьи требуется совместный подход, предусматривающий любовь, взаимопонимание и ответственность обоих супругов. Естественное планирование семьи (ЕПС) безопасно, надежно и не имеет побочных эффектов. Для его применения необходимо выполнение нескольких простых правил.
Понятие о плодности, на котором базируется ЕПС:
• теоретически, мужчина является плодным, начиная с периода полового созревания до конца жизни;
• женщина плодна только 4% времени всей своей жизни. В течение одного менструального цикла беременность может наступить не позднее 24 часов после овуляции;
• совместная плодность супругов продолжается в течение нескольких дней в одном цикле и обуславливается сроком жизни сперматозоидов в конкретных условиях.
Метод ЕПС позволяет супругам определять дни наиболее благоприятные для зачатия ребенка в каждом цикле, а также дни возможного, но менее благоприятного зачатия, и дни, в которые зачатие физиологически невозможно. Свои знания они могут применять в соответствие со своей совестью, убеждениями и планами для:
• достижения беременности в наиболее благоприятные сроки;
• установления подходящего для семьи интервала между зачатиями;
• для установления плодотворного супружеского диалога, взаимопонимания, ответственности за свои действия и более глубокого познания друг друга.
Лучше всего проходить обучение под руководством и наблюдением квалифицированного преподавателя ЕПС.
ВНИМАНИЕ: ни один метод планирования семьи, включая стерилизацию, не является 100-процентно эффективным способом контроля плодности. Для хорошо обученных и аккуратно выполняющих правила супругов, стремящихся отложить зачатие, метод ЕПС с двойной проверкой, результативен в 98% случаев.
Множество семей испытывают трудности в начале супружеской жизни, зачастую точно не зная, что происходит в течение цикла, какая часть цикла является фазой плодности. Метод естественного планирования семьи помогает решить эту проблему. Супруги учатся составлять график цикла таким образом, чтобы точно определять фазу плодности каждого цикла, и таким образом, планировать зачатие или его отсрочку путем выбора соответствующего времени вступления в супружеские отношения.
Для супругов, планирующих зачатие ребенка, необходимо правильное сбалансированное питание с повышенным содержанием овощей в рационе. Некоторые люди (мужчины в особенности!) едят много полуфабрикатов, так что замороженные кусочки помидоров в пицце являются единственными овощами, которые он потребляют. Естественные продукты с большим содержанием витаминов содержат важные питательные вещества, необходимые для нормального зачатия и нормального течения беременности.
Другим важным фактором является ваш вес, поскольку излишняя худоба или тучность не способствуют плодности ни у мужчин, ни у женщин. Те, кто ест много, но все равно остаются излишне худыми, должны обратить на это внимание своего врача и пройти дополнительные медицинские исследования, в то время как людям с избыточным весом следует серьезно отнестись к пересмотру своего питания.
Кроме того, детородную функцию снижают современные условия жизни, особенно в большом городе, где ограничена физическая активность на свежем воздухе, и слишком много времени проводится перед компьютером, в автомобиле, не уделяется внимание просторной и удобной одежде, особенно для мужчин, питание основано на продуктах быстрого приготовления, лишенных естественности.
Проблемы с зачатием оказывают чрезвычайно угнетающее воздействие на супругов и, к сожалению, негативно сказываются на их дальнейших усилиях в этом направлении.
Супруги, у которых имеются серьезные основания для того, чтобы избегать зачатия ребенка, могут предпочесть вступать в половые отношения только во время фазы неплодности после овуляции. В этом случае вероятность зачатия такая же, как при стерилизации, то есть фактически близкая нулю, при условии, что наступление этой фазы подтверждается температурными показателями и состоянием слизи.
Откройте для себя искусство – ЕСТЕСВЕННОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ СЕМЬИ
Здоровый, не травмирующий подход к планированию семьи, позволяющий вам:
• планировать зачатие или избегать его
• использовать метод, не наносящий вреда здоровью и не имеющий побочных эффектов
• узнать, как функционирует ваш организм
• пользоваться методом, который эффективен для всех, независимо от продолжительности и регулярности индивидуальных циклов на протяжении всего репродуктивного периода вашей жизни, включая время кормления новорожденного и пременопаузу
Знаете ли вы, что:
• теоретически, мужчина является плодным все время,
• тогда как женщина плодна 8-9 дней месячного цикла.
Несмотря на то, что женщина большую часть времени является неплодной, большинство методов контрацепции таковы, что их нужно применять постоянно.
Раньше женщины использовали вычисления «ритма» по календарю для того, чтобы определить фазу плодности. Этот способ ненадежен, особенно в том случае, если продолжительность циклов непостоянна. Современное естественное планирование семьи (ЕПС) сильно отличается от этого метода. Никаких приблизительных подсчетов, наоборот, женщина учится распознавать признаки и сигналы плодности, которые существуют у всех плодных женщин, но проявляются индивидуально.
Преподаватели ЕПС обучают очень легкому способу распознавания этих признаков и ведению простой карточки записей, так что женщина может месяц за месяцем отслеживать свой цикл и использовать полученные сведения в разных целях, не обязательно связанных с планированием семьи. Это и ранняя профилактика нарушений в репродуктивной и гормональной системе, а значит увеличение вероятности зачатия и рождения здорового ребенка, это и правильное определение срока начала беременности и срока наступления родов. Это также возможность знать психофизиологические особенности женщины в разных фазах цикла, что способствует гармонизации супружеских и внутрисемейных отношений, это возможность планировать свою деятельность в разных сферах в зависимости от фазы цикла, в течение которого женщина много раз изменяется под действием естественных изменений гормонального фона.
Легко ли изучить ЕПС?
Большинству людей – да. Существуют книги, по которым люди сами изучают ЕПС. Тем не менее, гораздо лучше найти квалифицированного преподавателя, который может объяснить вам принципы ЕПС и помочь на стадии их изучения. Однажды научившись, вы сможете самостоятельно пользоваться этим методом на протяжении всего репродуктивного периода вашей жизни.
Каковы преимущества ЕПС?
• Это метод, основанный на знаниях о нашем теле, а не на насилии над ним, который не несет в себе риска для здоровья и не имеет побочных эффектов, поскольку никакие устройства или лекарства при этом не используются.
• Будучи однажды освоен, этот метод не будет ничего вам стоить. Его эффективность зависит не от врачей, а от стремления супругов научиться и выполнять правила.
• Супруги могут пользоваться этим методом совершенно независимо от внешних обстоятельств, а позднее научить этому своих детей.
• Этот метод позволяет супругам планировать перерыв в деторождении. Он также неоценим для супругов, испытывающих трудности с зачатием.
• Этот метод подходит для людей любого вероисповедания, поскольку не нарушает естественной способности супругов к произведению потомства. Это – образ жизни, который может обогатить отношения супругов общими ценностями и ответственностью.
Каковы его недостатки?
• Этот метод лучше изучать под руководством квалифицированного преподавателя, использование ЕПС требует, чтобы оба супруга стремились к этому.
• Одни люди труднее, чем другие соглашаются на воздержание в период плодности, которое становится положительным опытом развития зрелых отношений.
• Те, чей цикл можно назвать классическим, находят ЕПС очень простым методом, тогда как женщины с более сложными циклами могут быть вынуждены тратить больше усилий на составление графиков, а супруги – пойти на более продолжительное воздержание по причине некоторой неопределенности показателей плодности.
• Для ЕПС необходимы тесное общение и слаженное взаимодействие супругов, которых добивается не каждая семья.
Успешность применения ЕПС
Она зависит от правильного понимания, хорошего обучения и выполнения правил, которые просто запомнить. Большинство женщин находят ведение карточек очень интересным занятием, узнавая при этом массу информации о других аспектах, относящихся к циклу плодности, например, об изменениях груди, колебаниях настроения и т. п.